Qigong Yangsheng

Einführung in die 8 Brokate

mit Silvia Lücke am 22.03.2025, 09.30 Uhr - 12.30 Uhr

Silvia Lücke beim Qigong im Garten

 

Qigong ist eine chinesische Bewegungsform und eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die präventiven Qi-Übungen können zur Lebenspflege (Yangsheng) beitragen. Brokat ist die Bezeichnung für einen wertvollen und kostbaren Seidenstoff, der schön anzuschauen ist. So, wie die Qigong Übungen, die dem Körper, dem Geist und der Seele guttun können.

 

 


An den drei Tagen üben wir hauptsächlich Formen aus der Übungsreihe der „8 Brokate“, die wir im Stehen und Sitzen praktizieren. Die Brokat-Übungen können zentrierend wirken. Die Bewegungen, die Vorstellungskraft und die Atmung sind drei wichtige Mittel in den Übungen. Entspannung und Anspannung können im Wechselspiel stattfinden.

Am ersten Tag lernen Sie die ersten Brokatformen kennen. Bei den beiden Folgeterminen werden die Übungen wiederholt und vertieft. Theoretische Hintergründe zum Qigong Yangsheng werden bei allen Terminen vermittelt.


Wir üben drinnen und gehen bei gutem Wetter nach draußen.

Bitte rutschfeste Socken und eigene Verpflegung mitbringen.

Leitung:  Silvia Lücke, Diplom-Pädagogin, Systemische Supervisorin, Qigong Yangsheng Kursleiterin
https://www.silvialuecke.de/

 

Kosten: ... € / Person 

Anmeldung:

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