Christa Trobisch
Yoga und Meditation
Mein Yoga ist langsam, kraftvoll und korrekt ausgerichtet. Die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Geist still werden lassen, den Körper/die Mitte stärken - das sind die Ziele jeder Yogstunde. Wir beginnen die Yogastunde mit einer Anfangsentspannung, es folgen Asanas und die Stunde endet mit einer Schlussentspannung - die Erfahrungen integrieren.
Pranayma (Atemübungen/Energielenkung) ist fester Bestandteil in jeder Stunde.
Gerne führe ich dich jeden Freitag über Pranayama in eine geführte / in eine stille Meditation und damit jedes mal ein bisschen mehr zu dir selbst.
Aus- und Weiterbildungen
| 11.2011 | Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) in Tradition von Swami Sivananda, 2-jährige Bausteinausbildung beendet 2017 |
| 05.2012 - 11.2012 | Yogatherapie (außerhalb der Heilkunde) an der Yoga-Akademie Freiburg, Michael Örs |
| 05.2012 | Chakra Yoga (Anna Trökes) |
| 06.2012 | Yoga für den Rücken (BYV, Adriaan van Wagensveld) |
| 09.2012 - 11.2013 | Pranayama - Die Atemarbeit im Yoga (Anna Trökes) |
| 10.2013 |
Angewandte Asana Anatomie (Lilla Wuttich, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Dozentin der Spiraldynamik® Yogalehrerin) |
| 04.2013 |
Yoga Personaltrainerin (BYVG, Uli Schuchart) |
| 05.2014 |
nivate Namaskara (Sonnen-, Mond- und Sternengruß nach und bei Katharina Middendorf) |
| 06.2014 |
Pranayama - Der Atem als Tor in die innere Welt (Anna Trökes) |
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10.2014 |
Meditationslehrerin außerhalb der Heilkunde (Deutsches Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation) |
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04.2014 und 04.2015 |
Pranaheilung Grundausbildung/Aufbaukurs (BYVG, Dr. Nalini Sahay) |
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02.2015 |
Yin-Yoga Basis Lehrer-Fortbildung (Praxis Wolfgang Riedl) |
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08.2015 - 10.2015 |
Orthopädische Yogatherapie (Lilla Wuttich, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Dozentin der Spiraldynamik®Yogalehrerin) |
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12.2015 |
Yogatherapie zum Thema Skoliose (Lilla Wuttich, sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Dozentin der Spiraldynamik® Yogalehrerin) |
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06.2016 - 06.2019 |
Yogaphilosophie (Yoga Sutra, HYP, BG bei Sriram) |
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01.2017 - 03.2017 |
Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic |
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03.2018 |
MatrixMoments Quantenheilung bei Andrea Diekmann |
| 04. - 06.2018 | Ausbildung zur Kursleiterin im Waldbaden |
| 04.2019 | Faszien-Yoga bei Anna Trökes und Lilla Wuttich |
| 03. und 10.2020 | Hypno-Meditative-Körpertherapie nach Aldo Berti © |
| 02. und 04.2021 | Meditationsleiterausbildung bei Minka Hausschild und Anna Trökes |
| 04.2021 | Yoga der Energie, Teil I bei Anna Trökes |
| 06.2022 | Yoga der Energie, Teil II bei Anna Trökes |
| 05.2023 | Yoga der Energie, Teil III bei Anna Trökes |
| 05. - 11.2023 | Ausbildung zum Energiemediziner und Gesundheits-Coach bei Alberto Villoldo/schamanisches Heilen |