Lachyoga

Viele haben schon davon gehört, können sich jedoch nichts darunter vorstellen.

Lachen inspiriert, erleichtert, befreit und stärkt.

Yoga tut einfach immer gut.

Lachyoga verbindet Atem-Lach-und Klatschübungen miteinander.

Die unkomplizierten Bewegungen erfrischen den Geist und beleben den Körper, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Neugier und Spielfreude sind erwünscht!

Wir kommen in Kontakt mit unserer inneren Quelle der Heiterkeit und lassen sie wieder sprudeln.

Beim fröhlichen Miteinander werden Glückshormone ausgeschüttet und weitergegeben.

Achtung: Es besteht Ansteckungsgefahr! 

Wissenschaftliche Studien sowie das direkte eigene Erleben zeigen die positive Wirkung auf die psychische und physische Gesundheit immer wieder sehr deutlich auf.

Am Samstag setze ich den Schwerpunkt auf spielerische Bewegung, Tanzen und Leichtigkeit.

Am Sonntag werden wir draußen lachen, achtsam die Natur wahrnehmen und abschließend im Raum heiter entspannen.

In beiden Workshops werden die Grundgedanken des Lachyoga vermittelt, viel Praxis geübt und nachhaltige Freude spürbar gemacht.

Die Workshops sind zusammen oder einzeln buchbar. 

Lena ist von den Erfindern des Lachyoga, einem Arzt und einer Yogalehrerin aus Mumbai, Dr. Madan und Maduri Kataria vor vielen Jahren direkt ausgebildet worden. Sie ist seitdem im Gesundheitsbereich mit ihren individuellen Kursen und Workshops in Deutschland und in Europa unterwegs. Sie ist Ergotherapeutin und Lachyogalehrerin der Dr .Kataria Laughter Yoga University sowie zertifizierte Humortrainerin.

Mehr Infos: www.lachkurse.com

Energetischer Ausgleich:

Einzelner Workshop (Samstag oder Sonntag): 50 €/Person

Für beide Tage: 90 €/Person

Mindestteilnehmerzahl pro Tag: 6 Personen, höchstens 10 Personen

Anmeldung: