Freitagsmeditation

Wenn du daran teilnehmen möchtest, dann suche dir einen bequemen Platz (gerne auch auf einem Stuhl). Sorge dafür, dass du für die Zeit der Meditation ungestört bist und dass du es gemütlich und warm hast. Die Meditation dauert ungefähr 30 Minuten. Wir beginnen erst mit einer geführten Meditation und gehen dann in die Stille. Ich freue mich, wenn du dabei bist und in diesen unruhigen Zeiten lernst, dich nach innen zu fokussieren, deiner inneren Weisheit zu folgen und so zu einem inneren Frieden zu gelangen. 

Ich freue mich auf dich, Namasté

Christa

Die in der Meditation angestrebten Bewusstseinszustände werden u. a. mit Begriffen wie Stille, Leere, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben. Um diesem Ziel langsam näher zu kommen, üben wir uns in einer geführten und im Anschluss in einer stillen Meditation. Zuvor bringen wir mit Hilfe bestimmter Atemtechniken (Pranayama) die Gedanken zur Ruhe, lassen Körper und Geist still werden. 

Die Kosten betragen 5 €/Person für jede Meditationsstunde und werden derzeit überwiegend zur Erhaltung des Hauses genutzt. 

Nähere Informationen zur Verwendung der Spenden hier:

Hinweis: 

Meditation kann Erkrankungen vorbeugen und bestehende Erkrankungen positiv beeinflussen. Ich möchte jedoch darauf hinweisen, dass die Angebote nicht die ärztliche Behandlung oder die therapeutische Behandlung ersetzen. Vielmehr ist die Meditationspraxis als eine ganzheitliche Ergänzung zu den klassischen Methoden zu sehen.