Starke Schultern - leichter Nacken

Die Schulter ist grundsätzlich ein Körperteil dessen Verständnis oft schwer fällt. Zentrierte, breit aufgespannte, aber nicht verspannte Schultern sehen nicht nur toll aus, sondern sind auch ein wichtiges Merkmal eines koordinierten Gebrauchs dieses Körperteils.

So werden die Schulterblätter belastbar und die Schultergelenke frei für eine gute Beweglichkeit. Eine aufrechte Kopfhaltung, wodurch der Nacken sich verlängert, gehört dazu. Das gilt nicht nur für die Asana-Praxis, sondern auch für den Alltag.

Wie man dies erreicht, erarbeiten wir uns in diesem Workshop.

Preis pro Person:  300 €