Michaela Franke

Mein Yogaunterricht ist eine Einladung, in die tiefe Weisheit des eigenen Körpers einzutauchen. Die stillen und verborgenen Räume des eigenen inneren Kosmos kennenzulernen.

Über körpergerechte Bewegung erkundest du die funktionellen Zusammenhänge von Körper, Atem und Geist.

Ziel des Unterrichts ist es:

• eigene Bewegungsprinzipien zu erkunden und zu verstehen
• Bewegung im Körper dreidimensional wahrzunehmen
• Veränderungen von Haltungs- und Bewegungsmustern einzuüben
• Erfahrungen kreativ und individuell in den persönlichen Alltag zu integrieren
• gezielte Mobilisation verfestigter muskulärer und faszialer Strukturen
• Aktivierung von Kraft, Gleichgewicht und Koordination

Du kannst nur das verändern, was dir bewusst ist.

Yoga eine Methode zu mehr Bewusstsein?…oder zu mehr Bewusstheit im SEIN? 

Yoga und Krebs - Raus aus dem Kopf

Yoga betrachtet den ganzheitlichen Menschen in seinem universellen SEIN. Krebs ist nur ein Teil dessen, was du tatsächlich bist. Medizinisch sind Menschen während der Krebstherapie in unserem Gesundheitssystem sehr gut versorgt ... der Krebs geht doch die Angst aus den gemachten Erfahrungen bleibt. Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die neben den körperlichen auch die mentalen und emotionalen Facetten des Erlebten miteinbezieht. Die Essenz des Yogas ist frei von religiösen Dogmen, werteneutral und jederzeit hinterfragbar. Inzwischen ist auch in der Schulmedizin Yoga als ganzheitliches unterstützendes Bewegungskonzept während der Krebsbehandlung anerkannt und auch mit Studien belegt.

Als Krankenschwester im Operationsdienst kenne ich die medizinischen Aspekte.

Als Yogalehrerin und in der Einzelbegleitung liegt mein Fokus auf einer ganzheitlich individuellen Unterstützung des Übenden.