Andrea Kronsbein

In unserer schnelllebigen Zeit fehlt es oft an Zeit und Raum für dich selbst. Verspannungen, Blockaden und stressbedingte Unruhe sind die Folge.

In meinem Kurs „Bewusst Sein - aus der Anspannung in die Entspannung" setze ich meinen Fokus genau darauf.

In der Zeit, die wir uns in meinem Kurs gemeinsam nehmen, gehen wir diese Zustände an, mit dem Ziel, sie im besten Fall zu lindern oder aufzulösen.

Hatha-Yoga, spezielle Techniken die das Fasziengewebe lockern, sowie Dehn- und Kräftigungsübungen unterstützenden deinen Körper dabei zurück in die Balance zu finden. Verschiedene Entspannungstechniken am Ende jeder Einheit unterstützen Körper, Geist und Seele sich zu verbinden.