Kleine Auszeit mit Yoga und Meditation 

 

Vom 02.06. - 06.06.2019 findet in Zusammenarbeit mit der VHS Osnabrück Stadt eine weitere Yogareise nach Spiekeroog statt.

 

Dozent/in: Waltraud Schneider & Christa Trobisch

 

Kursnummer: 19A2103

 

Diese Kompaktwoche ist eine Einladung an Menschen, die sich eine kleine Auszeit aus dem hektischen Alltag nehmen, gleichzeitig ihren Körper stärken und besonders den Rücken und den Geist zur Ruhe kommen lassen möchten. Mit verschiedenen Methoden aus dem Yoga werden diese Ziele sehr praktisch verfolgt: 
Wir praktizieren Hatha Yoga, Atemübungen, verschiedene Entspannungstechniken und Meditation.
Die Kurse werden von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen angeleitet.

 

Vorerfahrung in Yoga und Meditation ist notwendig!

 

Nähere Informationen hier: