CORE-STABILITÄT – was ist das eigentlich?

mit Lilla Wuttich vom 12. - 14. April 2024

Lilla Wuttich mit Skelett

Der Workshop ist nicht nur für Yogalehrende geeignet!

Er spricht alle an, die sich um ihre Körpergesundheit

kümmern wollen!

 

 

Seminarzeiten:  
12. April 2024 17.00 - 20.00 Uhr
13. April 2024 10.00 - 13.00 und 14.00 - 17.00 Uhr
14. April 2024 10.00 - 13.00 Uhr

Preis pro Person:  320 €


Und was ist Core-Stabilität nun?

 

Ganz sicher kein Pilates, kein Bauchmuskeltraining, kein Rückentraining … es gibt kein universelles Training für die sogenannte starke Mitte. In diesem Workshop geht es darum zu erkunden, was der Wesenskern der Core-Stabilität ist, welche Bedeutung dies für unseren Körper hat und welche Wege wir (im Yoga) bestreiten können, um unsere Core-Stabilität zu entwickeln.

 

Denn eins ist unstrittig: Die Core-Stabilität verleiht uns die Fähigkeit, Arme und Beine frei zu bewegen, ohne dass es zu Ausgleichsbewegungen in der Wirbelsäule oder im Becken kommt. Ein wichtiger Beitrag, um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu erhalten oder gar zu steigern und zur Verletzungsprävention (nicht nur im Yoga).


Anmeldung:

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