Workshop: Den Atem neu erfahren

mit Christa Trobisch

Samstag, 26.11.2022 von 14.00 - 18.00 Uhr

Pranayama schenkt dir die Macht zu fliegen.

Pranayama macht dich gesund.

Pranayama erweckt die spirituelle Kraft in dir.

Er macht den Geist still und mächtig  und du erfährst Glückseligkeit.

 

Es ist wahr, wer Pranayama übt, wird ein glücklicher Mensch.

 

 

Aus der Gherande-Samhita, Kapitel V


Wir werden uns des Atems bewusst und lenken ihn in verschiedene Räume. Lerne kennen, wie es möglich ist, mit gezielten Atemübungen die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Körper in all seinen Strukturen zu entspannen. 

 

Es ist nicht notwendig, auf dem Boden sitzen zu können. Genauso gut können die Atemübungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden. Sei also schön neugierig und erfahre, wie es mit einfachen Mitteln gelingt, in die Stille und in die Klarheit zu kommen. 

Die Übungen können ohne Probleme mit in den Alltag genommen werden. Bei regelmäßigem Üben zeigt sich rasch eine nachhaltige Veränderung.

Kosten: 60 € pro Person inklusive Tee, Wasser und kleinen Knabbereien in der Pause

Anmeldung:

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