Zen – Meditation mit Heide Horala

 

 

 

 

Freitag ab dem  01.02.2019 von 19:15 - 20:15 Uhr 

Dauer: 10 x bis 05.04.2019 


Kosten: 100 €  / die Kosten sind am ersten Abend zu begleichen

Zazen bedeutet „einfach nur sitzen“ (shikantaza) ohne sich in Gedanken zu verlieren,

Sie vorbeiziehen zulassen, den inneren Dialog zu verlangsamen und schließlich vollständig innezuhalten.

 

Stilles Sitzen in Übereinstimmung mit sich selbst für die Wiederherstellung der Harmonie zwischen Körper und Geist.

 

Ki- (Fluss der Lebensenergie), Kinhin (langsames Gehen nach dem Sitzen)sowie Dehnungsübungen begleiten und ergänzen die Meditation.

 

Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit in den Alltag integriert werden.

Anmeldung: Heide Horala

Tel: 01522- 3830897 oder über E-Mail: heide-horala@osnanet.de

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Zen-Meditation-Haus Ananta-Din A 5.pdf
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