Aufbauseminar - Burnout ist out, achtsam und präsent den Berufsalltag meistern Bildungsurlaub

Ein Angebot der VHS Osnabrück Land

Dozentin: Lilli Tissen

 

Kursnummer: 181-040302

Info: In diesem Seminar werden wir die Fertigkeiten des Stressmanagements und die Praxis der Achtsamkeit für unsere individuelle Motivation, Leistungsfähigkeit und Lust, Zufriedenheit und Gesundheit wiederholt und vertieft anwenden. Mit Achtsamkeit können wir die Warnsignale für Burnout, Depression oder andere körperliche Stresserkrankungen immer früher erkennen und abwenden. Gleichzeitig aktiviert Achtsamkeit vermehrt unsere Selbstheilungskräfte bei schon vorhandenen Problemen. Dieses Seminar gibt weitere praktische Übungen und Anregungen für ein gelingendes Selbstmanagement, Stärkung der Resilienz, Potentiale sowie Ressourcen, das Lösen von Konflikten und trainiert eine wertschätzende und zielführende Kommunikation. Das Seminar ist für Teilnehmer/-innen vorgesehen, die bereits an einem Grundlagen-Seminar oder Bildungsurlaub für Achtsamkeit, Stressmanagement oder Burnoutprävention teilgenommen haben. Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen anerkannt und hat das AZ 1213/48 vom 28.03.2017 und die VA-Nr. 17-60150.

Termine:

09.04.2018 09:00 - 16:00 Uhr, Niederesch 28, Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum

10.04.2018 09:00 - 16:00 Uhr, Niederesch 28, Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum

11.04.2018 09:00 - 16:00 Uhr, Niederesch 28, Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum

12.04.2018 09:00 - 16:00 Uhr, Niederesch 28, Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum

13.04.2018 09:00 - 16:00 Uhr, Niederesch 28, Bad Rothenfelde, Haus Ananta-Achtsamkeitszentrum