Pranayama

Der Atem als Tor zur Stille - ein meditativer Spaziergang mit Hilfe des Atems

Am 20.07.2019 von 14.00 - 17.00 Uhr mit Christa Trobisch


Lernen Sie kennen, wie es möglich ist, mit gezielten Atemübungen die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Zur Lockerung bauen wir einfache Übungen aus dem Yoga ein.

 

Es ist nicht notwendig auf dem Boden sitzen zu können. Genauso gut können die Atemübungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden. Seien Sie also schön neugierig und erfahren Sie, wie es mit einfachen Mitteln gelingt, in die Stille und in die Klarheit zu kommen. 

 

Die Übungen können ohne Probleme mit in den Alltag genommen werden. Bei regelmäßigem Üben zeigt sich rasch eine nachhaltige Veränderung.

Kosten: 45 € pro Person inklusiv Tee, Wasser und kleinen Knabbereien in der Pause

Möchten Sie eine besondere Erfahrung auf den Weg bringen, dann melden Sie sich gerne hier an:

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