„Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“

Ein Infoabend zum Workshop mit Britta Warmuth,

am 17.10.19 um 17 Uhr

Oftmals fällt es im turbulenten Alltag schwer, achtsam mit der eigenen Energie zu haushalten und Balance zu halten im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance.

 

Das kannst du ändern!

 

In dem Workshop „Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ entwickelst du Ideen und bekommst Strategien an die Hand, wie du mit dir selbst ressourcenvoll und achtsam umgehen und dies dann direkt in deinen Alltag einfließen lassen kannst, um künftig sensibel und achtsam Selbstfürsorge zu leben.

 

Du erfährst, was dich unterstützt, negative Gewohnheiten zu ändern, wie du dich von hinderlichen Glaubenssätze verabschieden kannst und deine Zeit besser im Griff hast. UND vor allen Dingen, wie du mal wieder richtig tief entspannen kannst. „Gelassen durch den Alltag!

 

Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ ist dein Rund-um-Paket für mehr Wohlbefinden.

 

Dabei können wir an drei Stellschrauben drehen, um den Stress in unserem Leben zu reduzieren: an unserem Verhalten, an unseren Bewertungen und an unserem Körperbewusstsein. Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein: intensive Yogaübungen und Meditationen gehören ebenso zum Programm wie Techniken des Selbstcoachings, Übungen der positiven Psychologie und Entspannungstechniken. Du lernst wieder deine eigenen Stärken und Potentiale zu aktivieren, gewinnst Klarheit und Übersicht.

 

Willst du mehr darüber erfahren, dann komm zum Info-Abend am 17.10.219 um 18 Uhr ins Haus Ananta.

 

Der Infoabend ist kostenlos!

 

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