Meditation - jeden Freitag
von 19.15 - 20.15 Uhr
im Haus Ananta
Pranayama (Atemübungen/Atemlenkung), geführte und stille Meditation
immer freitags je ca. 1 Stunde, ab 19.15 Uhr
mit Christa Trobisch
Die in der Meditation angestrebten Bewusstseinszustände werden u. a. mit Begriffen wie Stille, Leere, Einssein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben. Um diesem Ziel langsam näher zu kommen, üben wir uns in einer geführten und im Anschluss in einer stillen Meditation. Zuvor bringen wir mit Hilfe bestimmter Atemtechniken (Pranayama) die Gedanken zur Ruhe, lassen Körper und Geist still werden.
Die Kosten betragen 5 €/Person für jede Meditationsstunde und werden zu 50 % für die Osnabrücker Kindertafel gespendet.
Hinweis:
Meditation kann Erkrankungen vorbeugen und bestehende Erkrankungen positiv beeinflussen. Ich möchte Sie jedoch darauf hinweisen, dass das Angebote nicht die ärztliche Behandlung oder die therapeutische Behandlung ersetzen. Vielmehr ist die Meditationspraxis als eine ganzheitliche Ergänzung zu den klassischen Methoden zu sehen.