Faszientraining mit Wally

ab dem 05.05.2017

10 Mal, immer freitags von 18.15 - 19.15 Uhr

 

In diesem sehr speziellen Training geht es um das Bindegewebe. Konkret um das muskuläre Bindegewebe, welches sich wie ein Gerüst durch den ganzen Körper zieht. Wir wollen das Bindegewebe mit bestimmten Übungen stimulieren, flexibel machen, geschmeidig halten. Dadurch können Rückenschmerzen verringert oder verhindert werden.

 

Neben der intensiven Dehnung der Faszien, Muskeln und Sehnen werden auch die Meridiane (ähnlich wie bei der Akupunktur) stimuliert. Die Lebensenergien wird wieder zum Fließen gebracht und das Immunsystem gestärkt. Die Gelenke werden geschmeidiger und genährt. So bleibt die Beweglichkeit erhalten und kann verbessert werden.

Verspannungen sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger und emotionaler Ebene können sich lösen. Die Entspannung am Ende der Stunde führt zur Ruhe und zur Regeneration.

 

 

Ein ganzheitliches Training mit hohem gesundheitlichem Wert.

Anmeldung und weitere Infos: Sabine Vinke, Telefon: 05424/ 1849 oder www.TuS-Bad-Rothenfelde.de

 

Kosten: 35 € für TuS Mitglieder / 50 € für Nichtmitglieder