Faszien-Yoga

Ein Workshop mit Christa Trobisch

01. März 2020 10.00 - 16.00 Uhr                                                                                                                        
Preis: 150 € pro Person, 130 € für Frühbucher bis zum 01.02.2020  

DIE Faszie in unserem Körper ist das kollagene Bindegewebe, welches dem Körper Struktur und Halt gibt. Ist dieses Bindegewebe durch zu wenig Bewegung verspannt/verklebt, können sich weder Muskeln noch Bänder oder Sehnen anatomisch korrekt verhalten.

Als Folge zeigen sich Verkürzungen in den Körperstrukturen, Verspannungen bis hin zu Schmerzen. Bewegungsmöglichkeiten, welche der Körper eigentlich hat, werden dadurch eingeschränkt oder blockiert.

 

In diesem Workshop bringen wir das fasziale Gewebe durch unterschiedlichste fließende Bewegungen und Übungen wieder in Bewegung, in eine Geschmeidigkeit, so dass sich Blockaden lösen können und ggf. vorhandene Schmerzen gelindert werden. 

 

An diesem Workshop kann jeder/jede teilnehmen, der Interesse daran hat, wieder mehr in die Bewegung, mehr in Fluss zu kommen. Um Nachhaltigkeit zu erzielen, wird empfohlen, die Übungen zu Hause weiter zu führen. 

Anmeldung:

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